Atelier éducatif sur le bien-être au Centre Femmes l’Ancrage

September 21, 2026

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Sep

September 28, 2026

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Sep

Revenir à soi par le mouvement

Respiration, mouvements lents, danse

Respirer, rire et chanter

Exploration du diaphragme par la respiration, le chant et un petit défi créatif du yoga du rire.

Atelier éducatif sur le bien-être

Comprendre les bienfaits du mouvement et expérimenter des façons simples de prendre soin de soi.

Atelier Journal créatif

Écrire, dessiner et coller pour se reconnecter à soi, exprimer ses émotions et explorer ses ressources de façon ludique.

Jardin des générations

Espace intergénérationnel et interculturel pour femmes et enfants de 0 à 5 ans

Café-rencontre

Nos cafés-rencontres sont des espaces gratuits et bienveillants pour s’informer, discuter et prendre un temps pour soi, entourée d’autres femmes.

L'art de s'exprimer

Séries d'ateliers qui vous permettent de prendre un temps pour vous en explorant différentes formes d’expression à votre rythme.

Soirée-causerie

Espace de partage dans une ambiance respectueuse et sans jugement sur un nouveau thème à chaque soirée.